Chakra Harmony Sequence 1 by Bianca Anne Braunesberger

Im Zentrum der Übungspraxis steht das Harmonisieren der 7 Hauptchakren entlang der Wirbelsäule, um den Körper energetisch und physiologisch aufzurichten. Das Strömen der Energiezentren nach dem russischen Geistheiler Alexander Toskar kombiniert mit Asanas aus dem Hatha Yoga ergeben eine ausgleichende Praxis, welche die Rumpfstabilisatoren aktiviert und den Körper kräftigt und den Fokus auf eine ausgeglichene Mitte richtet.

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